くしゃみで背骨が折れる？圧迫骨折の意外な原因

「くしゃみをしただけなのに、腰がズキッと痛む」「レントゲンでは異常なしと言われたのに、痛みが引かない」。そんな経験はありませんか。

その痛み、ただの腰痛ではなく「いつの間にか骨折」かもしれません。

背骨は積み木のように潰れる

骨粗しょう症で骨がスカスカになると、背骨は「ポキッ」と折れるのではなく「グシャッ」と潰れます。これが圧迫骨折です。骨粗しょう症そのものには痛みがなく、最初のサインが骨折になることがほとんどです。

意外な原因は日常にあります

• 強い咳：背骨にかかる圧縮力は通常時の約6倍
• くしゃみ：一度で重い骨折に至った例も
• 軽い荷物：84歳女性が軽い物を持っただけで腰椎を骨折
• 趣味：ゴルフのひねり、ヨガの深い反り
• 癒やしのつもり：マッサージチェアや強い「ボキボキ系」の施術

健康な骨には良いことでも、弱った骨には負担になります。

レントゲンでは約3割が見逃される

高齢の方は骨が少しずつ変形するため、レントゲンでは骨折が見つからないことが約30%あります。痛みが続く場合は、整形外科でMRIなどの精密検査を受けることが大切です。

今日からできること

1. 荷物は腰だけで持たず、膝を曲げてしゃがむ
2. 荷物は体にくっつけ、脚の力で立ち上がる
3. 一度も骨密度を測ったことがない方は、検査を受けてみる

よくある質問

Q. 整骨院で圧迫骨折は治せますか？
A. 骨折の診断は医療機関で行います。当院では骨折が疑われる場合は整形外科の受診をおすすめし、強い力を使わない、やさしい施術を心がけています。

Q. 骨密度はどこで測れますか？
A. 整形外科や、お住まいの市町村の検診で測れます。

大分市下郡南のしもごおり整骨院では、腰の痛みの原因を丁寧に確認し、無理のない体の使い方もお伝えしています。大分市で腰痛に悩む方に「おすすめできる整骨院」であり続けたいと考えています。

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