TEL070-2229-1955
令和5年11月に引っ越しました。自宅前のスペースに小さいながら建てました。
米良バイパス沿いのマクドナルドの先にあるコスモスが目印です。コスモスのある交差点（信号あり）でコスモスに入るように曲がり、豊肥線の方に向かうと線路の手前です。
Q：肩こりが原因で頭痛は起こりますか？
A：はい、起こります。冬は気温が下がり筋肉が硬くなりやすく、首〜肩の血流が低下することで“緊張型頭痛”が増える時期でもあります。
✔ 冬に頭痛が増えやすい理由・寒さで首・肩の筋肉が固まりやすい・血流が悪くなる・姿勢が前かがみになりやすい・年末の忙しさで肩に力が入りやすい
✔ 自宅でできる簡単対策・首まわりを温める・肩をゆっくり30秒まわす・深い呼吸で肩の力を抜く
それでも「重だるさが取れない」「頭痛が出やすい…」と感じる時は、筋肉の深い部分までしっかり緩めるケアが効果的です。
しもごおり整骨では、首・肩の緊張を丁寧にゆるめて血流を整える施術 を行っています。気になる症状があれば、無理のない範囲でいつでもご相談ください。年末の忙しさの前に、一度身体を軽くしておくのもおすすめですよ。
年末は３０日午前、年始は5日から通常通りです。
📲 ご予約はLINEからどうぞ！ https://lin.ee/wGOzbum
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朝晩の冷え込みで、鼻の奥がムズムズしたり、喉がイガイガしたりしてませんか？そんな時期こそおすすめなのが「鼻うがい」！
最初はちょっと勇気がいりますが、ぬるま湯＋食塩水でやると痛くありません👍鼻の奥がスーッと通ると、呼吸がラクになって、肩の力みもふっと抜けやすくなります。実は、呼吸が浅い人ほど肩こりになりやすいんですよ〜💡
私もやってますが、鼻がスッキリすると気分まで軽くなります😊気になる方には、やり方のコツもお伝えしますのでしもごおり整骨へ♪
スポーツの季節！運動会やマラソン練習などで体を動かす機会が増えますね。でも、急な運動やなれない動きは「肉離れ」や「捻挫」などのケガにつながりやすいんです。
しもごおり整骨院では、ケガの治療はもちろん、ストレッチや体のバランス調整でケガを予防するお手伝いもしています💪スポーツを思いっきり楽しむために、体のケアも忘れずに✨
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「この季節はポッカレモンより“カボス水”を飲んでいます🍹
カボスにはレモンの半分ほどのビタミンCと、血圧ケアに役立つカリウムが豊富✨ 香り成分“リモネン”にはリラックス効果もあるんですよ。 水にキュッと絞るだけで、さっぱりおいしく体にやさしい天然サプリになります😊
夏バテ防止にクエン酸効果も！！
それだけではきついヨ！って方はしもごおり整骨院へお越しください。
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「暑いのに体がダルい…」そんな時、原因は 冷え かもしれません。
☑ 手足が冷える☑ むくみやすい☑ 眠りが浅い☑ 頭痛・肩こりが続く
→ これ、夏に多い“クーラー病”のサイン💦
💡セルフ対策・冷房の効いた部屋では1枚羽織る・冷たい飲み物ばかりはNG・お風呂はシャワーより湯船♨️
📍しもごおり整骨院では、冷えからくる不調（肩こり・腰痛・むくみ）を整える施術も行っています。「夏バテかな？」と思ったら、冷えチェックしてみましょう😊
