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交通事故の影響で痛みが残ってしまった状態で治療を放置していると、後遺症が残ってしまう場合があるので早期にしっかり治療しましょう。
ぎっくり腰は自分で判断しないことが大切！かえって悪くなる場合があります
ぎっくり腰が頻繁に起こる方は、過信は禁物、腰椎圧迫骨折、腰椎脊柱管狭窄や、腰椎椎間板ヘルニアなどが起きているかもしれません。 高齢者のぎっくり腰の場合、腰椎圧迫骨折の可能性があります。
多くの場合腰痛の起こる原因を、特定することはかなり困難です。 腰痛は身体であったり、病気やストレス等様々な原因が、複合的に絡み合っています。 病院の診断では、背中と腹部の筋肉の弱さが、腰痛の原因と診断されます。 他にも日常生活での姿勢や、偏った態勢での作業が、腰痛を引き起こす事があります。 偏った態勢での筋肉の緊張が続くと、背中や腰への痛みとなります。 緊張した筋肉が近くの筋肉影響し、それが背中や腰への痛みとなります。 その他の原因は骨盤の歪みが背中の緊張・臀部・下肢筋肉群の過緊張を発生させ腰部脊柱の不均衡が神経系、血管等の圧迫によって痛みが出ることがあります。
一般的に腰痛は、脊椎原因の腰痛と、内臓の病気が原因の腰痛に分かれます。 内臓で起こる腰痛は、内臓の治療で症状が改善します。
腰痛は様々な要因で発生します。姿勢や運動不足、腰に負担のかかる作業や老化・肥満・内臓の病気・血管の病気・ストレス・ケガなどです。
ぎっくり腰とは、突然に腰に痛みが起こり、激しい痛みで動けなくなるほどの症状の腰痛症です。
ぎっくり腰になる本当の原因は、はっきりとした事は分かっていません。 ぎっくり腰の症状は腰・背中・臀部等の激しい痛みですが科学的によくわかっていません。 はっきりとした病名はなく通常は急性腰痛症か腰椎捻挫と言われます。 ぎっくり腰の起こる原因は、日常生活・偏った姿勢での筋肉の硬直・筋力の少なさなどと思われています。
ぎっくり腰では腰や下肢などに激痛が起こり、腰が伸ばせず動くのも辛い状態になります。
【脊柱管狭窄症】動くと足が重くしびれる状態 【椎間板ヘルニア】足がしびれる状態
慢性的な腰痛の特徴でぎっくり腰が起こりやすい方は、腰椎椎間板ヘルニヤ・腰椎すべり症・分離症・腰椎圧迫骨折の症状が起こりやすくなります。 ぎっくり腰が頻繁に発生する方、女性で腰痛症の方は専門医師の検査をお勧めします。 ※ぎっくり腰は重いものを持ち上げたり、腰をひねったときにおこる腰の痛みです。 急性腰痛症・腰椎捻挫等を一般的にぎっくり腰と言われています。
良くあるスポーツ外傷
スポーツを楽しむ時に学校やスポーツクラブでのケガの予防には注意しないといけません。 クラブでの活動では、親が子供の健康を十分に注視して安全にスポーツを楽しめるようにしないといけません。
・休息について
体力の回復はとても重要です。 最低でも週に一回は完全休養をさせましょう。 年間でも1ヶ月程度は連続休養をさせケガの予防を巣つことが必要です。
・保護具について
競技で必要なヘルメット、マウスピース、フェイスガード（首、肩、肘、胸、膝）等は必ず着用してください。 必要に応じてテーピングや保護サポーター・保護カップ等の保護具を使用して体を守ることは大切です。
・筋肉の向上
練習での体調を整え、競技に必要な筋肉を増やすことは外傷・ケガの予防になります。
・ストレッチ・柔軟体操
競技の練習前後に柔軟性が得られるストレッチを取り入れることによってケガの予防になります。
・競技技術の向上について
・練習中の休憩について
練習中には必ず休憩をすることでケガの予防になります。 熱中症対策にも休憩は必要です。
・ルールの大切さ
安全に競技をするにはを厳しくルールを守ることが大切です。
・痛みの報告を義務化する
競技者に痛みがある場合には、報告することを義務化し外傷やケガの予防に努め競技者を守りましょう。
・水分の補給について
熱中症対策に帽子の着用、運動の合間に水分の補給させ、室内が高温の場合は競技を中止しましょう。
多くの人々がスポーツを楽しむ事で外傷件数が増えています。 ケガをしないように学校やスポーツクラブが十分に注意しましょう。 特にクラブ競技は、親が子供の体調や健康を十分に注意し健康に活動できるように努める事が大切です。
肩こりは、肩甲骨周りの筋肉疲労と硬直が痛みを起こし頭痛や痺れが発生します。 肩こりは、頚椎が原因で起こる痛みが多いですが、具体的な原因のない症状があり、頚腕症候群、頚肩腕症候群などと言われます。 姿勢が原因の場合が多く、デスクワークやコンピュータ業務の方に多く、同じ姿勢を続ける事で筋疲労と筋の硬直が血流を悪くし、筋肉の代謝が悪くなり痛みが発生します。 他には、ストレートネックや生理的な前彎の湾曲が失われて、直線的な走行を示す頚椎が多いと言われ、痛みが伴いやすいとも考えられています。 によるものが多くデスクワークやコンピュータ業務の方に多く見られ、同じ姿勢を長時間することにより、筋疲労と筋のこわばりが生じ血流が悪くなり、疲労代謝が行われにくくなり痛みが生じます。最近では、ストレートネック、生理的な前彎の湾曲がなくなり、直線的な走行を示す頚椎が多く、痛みが発生しやすくなります。 慢性的な肩こり・肩甲骨周辺でお悩みの方は、一度ご相談ください。
