実は私自身も、開業当初に慣れない環境で肩と腰をひどくやってしまいました。新しい環境はそれだけで体にとってストレスです。脳が緊張すると筋肉も緊張し、肩・首・腰にじわじわと疲れが蓄積されていきます。

「慣れるまで我慢」が慢性化への近道です。

まず今日からできること——1時間に1回、立ち上がって肩甲骨を後ろへ引く動作を10回。それだけで血流が変わります。

セルフケアで改善しない場合は、ぜひしもごおり整骨院へご相談ください。一人ひとりの体に合わせて、根本から整えます。

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