TEL070-2229-1955
メタディスクリプション： 4月のだるさや肩こりは「春の自律神経の乱れ」が原因かもしれません。大分市のしもごおり整骨院の院長が、春疲れの根本原因と今日からできるセルフケアを解説します。
「朝起きてもすっきりしない」「肩がパンパンで頭まで痛い」「やる気が出ないし、なんとなくだるい…」
ゴールデンウィークを目前にした4月後半、こんな不調を感じている方はとても多いです。温かくなって気候は良いはずなのに、なぜか体が重い。それは気のせいでもサボりでもありません。
春という季節そのものが、あなたの体に大きな負担をかけているのです。
① 気温・気圧の激しい変動 朝晩と昼の気温差が10℃以上になる日も。体は体温調節のために自律神経をフル稼働させています。私自身も毎年この時期、首から肩のこわばりをひしひしと感じます。
② 年度替わりのストレス 新しい環境への適応で、脳と体は大量のエネルギーを消費しています。交感神経が優位なままになり、夜になっても眠れない・朝も疲れが取れないという悪循環に陥りやすくなります。
③ 冬の間の筋肉の硬直 寒さで縮こまっていた肩・背中・腰の筋肉が固まったまま春を迎えると、少し動くだけで肩こりや腰痛として表面化してきます。
「冬の体のまま春を迎えると、体は悲鳴を上げます。」
「GWにゆっくり休めば治る」と放置してしまうと、せっかくの連休を寝込んで過ごすことになりかねません。春の不調は体からの大切なサイン。早めのケアが何より大切です。
しもごおり整骨院では、だるさ・肩こり・腰痛など季節の体の悩みを丁寧に診ています。「なんとなくしんどい」という状態でも、ぜひ気軽にご相談ください。
体調不良はしもごおり整骨院へ。まずはLINEでお気軽にご予約ください。
しもごおり整骨院 大分市下郡南 ／ LINE予約：https://lin.ee/wGOzbum
#しもごおり整骨院 #大分市整骨院 #春のだるさ #肩こり #自律神経 #自律神経の乱れ #春疲れ #肩こり解消 #整骨院大分 #腰痛改善 #春の不調 #ゴールデンウィーク前 #セルフケア #大分市 #下郡 #整体大分
