TEL070-2229-1955
お正月が終わって、「なんとなく体が重い…」「肩や首がガチガチ…」そんな声が増える時期です。
年末年始は・運動不足・長時間のスマホ・生活リズムの乱れで、特に肩こり・首こりが出やすくなります。
このまま我慢していると、頭痛や腰の重さにつながることも💦
1月は“体をリセットする”のにちょうどいいタイミング✨早めに整えておくと、1年をラクに過ごしやすくなりますよ。
つらさを感じたら、しもごおり整骨院へお気軽にご相談ください😊
📲 ご予約はLINEからどうぞ！ https://lin.ee/wGOzbum #整骨院 #交通事故治療 #自律神経 #肩こり #腰痛 #ぎっくり腰 #大分市整骨院 ＃接骨院 #下郡 #肩こり改善 #姿勢ケア #首の痛み #デスクワーク疲れ
交通事故のケガは、その場では大丈夫でも数日後に痛みやしびれが出てくることがあります。放っておくと頭痛や肩・腰の不調など、後遺症につながることも…。
しもごおり整骨院では、自賠責保険を利用することで自己負担0円で治療が受けられます。さらに、通院時の交通費も補償されるため、費用面の心配なく通っていただけます。
事故直後は「たいしたことない」と思っても、早めのケアがとても大切です。不安な方はぜひご相談ください。
Q：肩こりが原因で頭痛は起こりますか？
A：はい、起こります。冬は気温が下がり筋肉が硬くなりやすく、首〜肩の血流が低下することで“緊張型頭痛”が増える時期でもあります。
✔ 冬に頭痛が増えやすい理由・寒さで首・肩の筋肉が固まりやすい・血流が悪くなる・姿勢が前かがみになりやすい・年末の忙しさで肩に力が入りやすい
✔ 自宅でできる簡単対策・首まわりを温める・肩をゆっくり30秒まわす・深い呼吸で肩の力を抜く
それでも「重だるさが取れない」「頭痛が出やすい…」と感じる時は、筋肉の深い部分までしっかり緩めるケアが効果的です。
しもごおり整骨では、首・肩の緊張を丁寧にゆるめて血流を整える施術 を行っています。気になる症状があれば、無理のない範囲でいつでもご相談ください。年末の忙しさの前に、一度身体を軽くしておくのもおすすめですよ。
年末は３０日午前、年始は5日から通常通りです。
📲 ご予約はLINEからどうぞ！ https://lin.ee/wGOzbum
#整骨院 #交通事故治療 #自律神経 #肩こり #腰痛 #ぎっくり腰 #大分市整骨院 ＃接骨院 #下郡 #肩こり改善 #姿勢ケア #首の痛み #デスクワーク疲れ
朝晩の冷え込みで、鼻の奥がムズムズしたり、喉がイガイガしたりしてませんか？そんな時期こそおすすめなのが「鼻うがい」！
最初はちょっと勇気がいりますが、ぬるま湯＋食塩水でやると痛くありません👍鼻の奥がスーッと通ると、呼吸がラクになって、肩の力みもふっと抜けやすくなります。実は、呼吸が浅い人ほど肩こりになりやすいんですよ〜💡
私もやってますが、鼻がスッキリすると気分まで軽くなります😊気になる方には、やり方のコツもお伝えしますのでしもごおり整骨へ♪
スポーツの季節！運動会やマラソン練習などで体を動かす機会が増えますね。でも、急な運動やなれない動きは「肉離れ」や「捻挫」などのケガにつながりやすいんです。
しもごおり整骨院では、ケガの治療はもちろん、ストレッチや体のバランス調整でケガを予防するお手伝いもしています💪スポーツを思いっきり楽しむために、体のケアも忘れずに✨
📲 ご予約はLINEからどうぞ！https://lin.ee/wGOzbum
