お正月が終わって、
「なんとなく体が重い…」
「肩や首がガチガチ…」
そんな声が増える時期です。

年末年始は
・運動不足
・長時間のスマホ
・生活リズムの乱れ
で、特に肩こり・首こりが出やすくなります。

このまま我慢していると、
頭痛や腰の重さにつながることも💦

1月は“体をリセットする”のにちょうどいいタイミング✨
早めに整えておくと、1年をラクに過ごしやすくなりますよ。

つらさを感じたら、しもごおり整骨院へお気軽にご相談ください😊

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