1,不良姿勢などによって肩・首・腰の筋肉が緊張

2,交感神経が興奮し、血管が収縮（血行不良）

3,酸素や栄養の巡りが悪くなり、代謝物質が貯留（痛みを出す物質）

4,脳に痛みの情報が伝わり、コリや痛みを感じる

5,さらに神経が興奮し、筋肉や血管が収縮する 1～5を繰り返すことでコリや痛みが慢性化します。

慢性化してしまうと、寝ていてもリラックスが困難となり、寝づらさ、寝起きの肩こり、腰痛が起こります。 症状が長期化すると腕や手足先へのしびれ、腰や肩甲骨周囲の強い痛みが出ることもあります。 まずはセルフケアで姿勢のチェック！

それでも解消できなければしもごおり整骨院へドーゾ♡

夏の疲れに1時間コース（3500円）、４５分コース（2500円）もどーぞ

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